FC2ブログ

健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

イベント・定期講座スケジュールのご案内

現在HPリニューアル中につき、
ご案内をこちらのブログと、アメブロにて配信しております。
最新情報や参加者ご感想、講座の様子などはアメブロが先行しております。
どうぞご了承くださいませ。

アメブロこちら
※参加費等もアメブロに掲載しております。


【イベント】 


◎簡単眼指ヨガ 3月6日 10:00~11:30 (1回イベント)
  オフィスで、テレワークで、お風呂で隙間時間にできる簡単眼指ヨガです。

オンライン「眼&指ヨガ2回コース」 (イベント番号2-5・19-A)
   2月5日・19日(金)は11:00~12:00の2回コース
 受付終了
 
     3月土曜午前で1回のイベントです。
     とくに、最近老眼がひどくなって~、眼鏡が~
     眼指ヨガで、先延ばしできることあります。
     
     テレワーク中でお家の隙間時間に参加できるわ!って方にお勧めします。
     1週間のアーカイブ配信動画付きで復習OK
     質問OK
     ルーチンワークのサポートします。

     


◎じっくり指ヨガデー  次回は3月20日(土)開催時間帯は下記と同じです。
   2月7日(日)終了
     ①11:00~12:00  毎日5分の「呼吸法とクイック中指回し」
     ②13:00~14:00  痛み改善(肩、首、腰、膝など)
     ③14:30~15:30  腸活、脳活で「セロトニン活性で免疫力を高めよう」
     ④16:00~17:30  インストラクター勉強会
        

◎オンライン一日集中 指ヨガインストラクター養成講座(3-21-A) 受付中
     3月21日(日)9:30~16:30
   
     



【定期レッスン】 
◎オンライントレーニング(メンテナンス・体力アップ)
    金曜 9:30~10:10 


◎女性限定骨盤底クラス(骨盤底のケア・トレーニングからのお体メンテンナンス)
    第1・3 水曜夜  21:30~22:00  
      月会費制 オンラインサロン無料ご招待※
      単発受講・体験あり 



◎男女 骨盤ケア(ストレッチ&骨盤底トレーニング)
    第2・4 水曜夜  21:30~22:00  
      月会費制 オンラインサロン無料ご招待※
      単発受講・体験あり
     HPリニューアルオープン時のクラス変更あり。
     お問合せください。


◎癒しと免疫力を高めるコア呼吸法(男女)
    第1・3 木曜夜  21:30~22:00  
    月会費制 オンラインサロン無料ご招待
      単発受講・体験あり 
      HPリニューアルオープン時のクラス変更あり。
      お問合せください。



◎ホリスティックオンラインサロン※
    第2  木曜夜  21:30~22:00
      ※上記「オンラインサロン無料ご招待」記載レッスン受講の場合は無料で参加いただけます。
      ・サロン単独の参加は 月会費660円(税込)
        骨盤底筋だけでなく、健康にかかわるあれこれと取り上げます。
        レッスンででた疑問、質問にお答えしたり、ゲストを招いてお話したり、内容は柔軟に。
        スタートは月1回から。
        最後に、ちょっことお身体も動かします。
        (カメラはオンでもオフでもOKです。)
      


  ★複数受講で割引もあります。(金曜朝・オンラインサロンは除く)
  ★オンラインzoomサポートレッスンもあります。
     オンラインはzoomシステムを使用します。
     これから、zoomを使ってみたい
     zoom参加に不慣れで心配という方むけ
     基本操作、入退室練習 zoom参加のマナーなどを行います。
     事前に環境設定を確認させていただきます。
 

【指導者向けサポート】

◎骨盤底筋トレーニング指導支援
◎指ヨガインストラクター個別フォロー

随時開催
お気軽にお問合せくださいね。






●上記のイベント、レッスンは、いずれもパーソナル(マンツーマン)レッスンに対応しますので、ご希望の方はご相談ください。

●定期レッスンを複数お申込みの場合割引あり(お問合せください)


2021もコロナ対応応援企画継続します。(みんなで元気に!割引価格になっております)
現在HPリニューアル中。オープン時にスケジュール、料金の変更予定となっております。
ご迷惑おかけしますが、都度ご確認のほどよろしくお願いいたします。



【外部講座】

◎毎日文化センター
「学んで解決骨盤底筋トレーニング!~男女別~」(毎日文化センター大阪)
☆3月8日 男性クラス
☆3月22日 女性クラス

いずれも一日限定イベントです!
好評につき、第2弾開催。初めての方もOKです。
前回参加された方も、フォームチェックや、トレーニングのバージョンアップを 

詳細・お申込みは
毎日文化センター  
 ↓
こちら

コロナ対策万全で実施いたしますご協力よろしくお願いいたします。


GO GO

HappyBody & HappySmile ♪




| イベント案内 | 13:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

≫ EDIT

ワーキングWOMANの印象UP講座

働く女性に!

奈良県女性センター主催の
ワーキングWOMANの印象UP講座のご案内です!

表情

姿勢

を磨いて、貴女の魅力引き出しませんか?

辻野は3回目の姿勢づくりを担当させていただきます!




参加無料
先着順
お申込みは
女性センターまで。
詳細はチラシをご覧ください!

お待ちしております(^ ^)

| イベント案内 | 17:02 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |