FC2ブログ

健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

2020年6月レッスンスケジュール

【6月のオンラインレッスン】



●オンライン指ヨガ
6月6日(土) 13:30~14:30   オンライン指ヨガ「呼吸法と自律神経」(6-6-B) 

6月14日(日) 13:30~14:30  オンライン指ヨガ「痛み改善」(腰、股関節、足)(6-14-B)  

6月28日(日) 13:30~14:30  オンライン指ヨガ「整腸と免疫力」(6-28-B)  



●オンライン眼ヨガ
6月7日(日)10:30~11:30  眼ヨガ① (6-7-A)  

6月14日(日)10:30~11:30  眼ヨガ② (6-14-A) 

(①②は内容が違います)




●オンライン耳ヨガ
6月21日(日) 10:30~11:30 耳ヨガ① (6-21-A) 

6月28日(日) 10:30~11:30 耳ヨガ② (6-28-A)

(①②は内容が違います)




●オンライントレーニング(まずはスケジュールのご案内です、詳細は都度ご確認ください)


朝クラス
第1・3金曜 9:30~10:10(40分クラス) メンテナンス系(Stay Home期間中のみ実施)

第2・4金曜 9:30~10:10(40分クラス) 体力アップ系



夜クラス

第1・3火曜 21:20~22:00(40分クラス)メンテナンス系

第2・4火曜 21:20~22:00(40分クラス)体力アップ系




参加者の声はこちらんpブログをご参考になさってください。


  レッスンは 動画をまねて動くものとは異なります

  こちらから、みなさんの姿勢、ポジション、意識ポイントなどを指示、修正をおこなっていただきます。

  画面を通じてもリアルレッスン、あるいはそれ以上に効果も期待できます!

  短時間で効果、体の変化を感じていただくレッスンです。

  継続してのご参加で、ボディメイクも、不調の改善も効果大です



オンラインレッスンは全てzoomを使っておこないます。

  (初めての方の接続はサポートいたします)


さらにzoomに安心して参加するためのzoom練習基本クラスもご用意しています。

  ストレスなく上手く使っていきたい方、不安を解消したい方ぜひどうぞ。

      
zoom練習基本クラス

6月7日(日) 13:00~14:00 (ただしお申込みからレッスンスタートです)  (6-7-B)

  事前説明→お試し繋ぎ→本番繋ぎ→便利機能の練習




参加費は(6月引き続きwithコロナ応援価格です。7月からは通常料金設定となります)

  事前払い込みで指ヨガ、眼ヨガ、耳ヨガは各レッスン2750円(税込)定員8名

  オンライントレーニングは各レッスン1500円(税込)初回参加は体験で1100円です。定員8名





お申込み・お問合せ→ こちら

《お願い》・お問合せ欄にイベント番号またはお問合せ内容をご記入ください。

     ・メールアドレスの間違いのないように記載お願いします。
     (アドレス間違いがあると、こちらからご案内が送れません。)


オンライン(Zoom)が初めてあるいは不安な方へのサポートも行っております。

ご安心してご参加くださいませ。

お申込み時にお知らせくださいね。


HappyBody & HappySmile ♪

| スケジュール | 01:05 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |