健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

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「HAPPY骨盤底筋講座」に参加して

ブログの更新が随分遅れちゃって反省しているところです。
外は寒くてダウンが手放せない先月の活動報告ですが・・・


オマタを健全に語るスピーカー 副島理子(そえじま さとこ)先生の

HAPPY骨盤底筋講座に参加してきました。(2月22日新大阪にて)





私は2011年に骨盤底筋体操の指導を始めました。

自分の体の中にあるのに、その存在を感じることさえ難しく思う骨盤底。
ちょっと口にすることも、はばかられるところ。
そこに、トラブルをかかえてるなんて人に言えないわ!
と、自分でもできることなら、無いものにしてしまいたいって気持ちがあるかもしれません。

だけど、その骨盤底筋を自ら動かしていくためには
骨盤底筋群への感覚入力が絶対必要!
どうやって脳と繋いで
どうやって収縮感覚を体得していくのかが、
この問題には体操指導には欠かせなく、
そしてそれが最初の大きな壁だとおもっています。

その壁に挑んで(大げさ?笑)乗り越えたときに見える景色は、希望に満ちた明るい人生だと(さらに大げさ?)考えています。

なのに、今まで、まだ少し、

いいのか??? 私、大声で語って?

だから、今回、講座に参加させてとてもよかったです。


オマタを健全に語る

ってことはとても大切なんだ!

と自信をもって私もいえます!


副島先生は

女性本来の健やかな健康はオマタから!

輝きたい女性あつまれー!

と全国各地で講演活動をされています。

ひめトレポールの開発者のお一人です。

(もう御一方は渡辺なおみさん。
ひめトレの開発に携わったキーウーマンのお二人へどの様にしてこのひめトレができたのか、そのルーツを語るインタビューはこちらのひめトレ公式サイトよりどうぞ。

http://himetore.com/blog/1523 )

ひめポール写真



ひめポールというツールについても

もっと踏み込んできいてみたいことがありました。

その問題解決もできて、私の中の自信もできて、とても貴重な時間を得ることができたと思っています。

ひめトレポールもとてもよくできたツールです。
それは一度、使って、お~
継続して、またまたじんわり、きたか~

提供されているエクササイズも充実しています。

さらにシンプルさゆえに、使い方も多種多様。


わくわく楽しみになってきたんです!

語りたいんです!

熱く!(笑)

伝えたいんです!

この感覚!(笑)



輝きたくない女性なんている?

いいえ、

みんな、輝きたい!!

って思っています。

私は輝きたい!

一緒に輝きましょ!

HAPPY BODY ♪

HAPPY SMILE ♪



理子先生と記念にパチリ(*^_^*)









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【女性限定】「学んで鍛える骨盤底筋講座」のご案内

骨盤底筋は女性力の要。
姿勢やボディライン、不調や気になる尿トラブルも、骨盤底筋力の衰えが原因では?

今回は、解剖学的なお話から秘め情報もきちんと学んでトレーニングします。



ひめトレ体験もおこないます。

ハーブティー付き

日時    4月1日(水) 午前10:00~11:30 (受付9:45~)

場所    クレオ大阪中央館 会議室2
(四天王寺前夕陽丘駅すぐ)

参加費   2800円(資料、ポールレンタル代込

※ポールお持ちの方はご持参ください(参加費2500円になります)

 当日購入もできます。

お問い合わせはお気軽にメッセージください。
お申込み後、詳細ご連絡させていただきます。

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