健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

2016年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2016年04月

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春気分 優しい気持ち ~Eat Happy~

お彼岸の月参りなんで、「つば甚」さんへ行こう

と、母の提案。

仕出しでは何度もお願いしていましたが、お店は初めて。


カウンターだけのお店で他のお客様がいらして、

写真が撮れなかったのが残念ですが、

女将さんが生けられた

桜とピンクの金魚草が見事で、気持ちが一気に春めきました。




お料理は、優しい味わいとボリュームにも大満足(≧∇≦)

デザートにお抹茶があわせていただけるところ感激です。

なんだか、豊かな気持ちになって、幸せ~。




このところ、ブログを全く更新できていなかったのですが、色々HAPPYは蓄えています。





ほんの気持ちです

ありがたいなぁ。って

心がフッと柔らかく優しくなって、幸せ。

私が届けたい、大切にしたいという思いも、

ホリスティックヘルス研究会のメッセージを

四つ葉のクローバーに込めたのも、

そんな思いからでした。


たくさんの気持ちに、

すごくHAPPYにしてもらえてる。



ここ最近のお気に入りをパチリ


春はやっぱりピンク色

なんだなぁー

私の好きな桜の季節


Eat Happy, Live Happy♪



人を繋ぐのは

物ではなくて

そこにある

ほんの気持ちの積み重ね



あっ!そこ(底)にある!(笑)

Happy Body, Happy Smile♡











| 未分類 | 21:11 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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論文 ~骨盤底筋に挑む④~

初めての論文が掲載されました。

昨年の11月に奈良体育学会で発表したものをまとめて投稿したものです。



もとをたどれば、私が大学院に進んだきっかけがここにあります。

なんとなく感じていること、思うことを、きちんと表現する。

まだまだこれからですが、一つ形になったことは、すごくうれしいです。

形にすることは、想像以上に難しかった。(笑)

到底、一人ではできませんでした。

ご指導くださった先生方、ご協力くださった皆様に、心から感謝申し上げます。

本当にありがとうございました。




いよいよ3月、次のステージのスタートです! 

力不足は身にしみてますが、

今の私を精一杯頑張ろう!

写真は奈良体育学会での発表の様子です。



人生しんどいことも多いけど、楽しいこともいっぱい。

悔いのないように生きてこそ、

HAPPY ! (笑)

| 未分類 | 21:48 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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テレビの取材 ~骨盤底筋体操~

赤倉からの帰りの長距離バスの中、
(大学のスキー実習でした)
ひまわり会の西牧さんからの連絡。
「明日打ち合わせいけますか~?」

ひゃー、またまた急ですね。
テレビって前も前日だった(笑)
とりあえず帰ってるので、OK!

女性の尿漏れを取り上げ、

専門医(竹山先生)
病気を克服した元患者の会会長の稲垣さん
骨盤底筋体操の私
事務局の西牧さん

ディレクターさん
での打ち合わせ

翌日早速
第一東和会病院にて、
竹山先生のインタビュー取材

竹山先生のブログ

http://s.ameblo.jp/urogyne/entry-12135353932.html?timestamp=1457015065

その翌日の午前
福島のABCにて
私の骨盤底筋体操実演取材

午後はひまわり会事務局での
稲垣会長ほか会員インタビュー


竹山先生も材料盛りだくさんがどんなストーリーになるのかとおっしゃっているが、

私の取材も1時間半以上もカメラは回っていた。

「ググッと!ライフ」のコーナーは8分ほどと聞いているので、
おそらく1~2分だろう。

どんな映像か流れるのか
楽しみであると同時に不安だ!

カメラの寄り方半端ないし、
私の言葉も…
私は何者?(笑)
というのはおいておき、

あくまでも、「初めて取り組む人に」向けたメッセージだが、
ここでも、動きの無さが、テレビでは絵にならないというマイナスにつながる


テレビの力で多くの人に、
こんなものがあるんだよとまずは知ってもらい、
少しでも正しい情報が伝えられればと思う。


ご覧になった方、ぜひ感想などお寄せください。

3月8日(火)
朝日放送 「キャスト」16:58~18:50


(放送は近畿二府四県と徳島の一部)










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