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健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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【セミナーご案内】2019年6月2日骨盤底筋セミナー

奈良ソニア2019_6_2




講座内容①10:00~11:00 <骨盤底筋基礎講座(一般の方向け)>   
    骨盤底筋の構造を理解し、女性ホルモンやライフイベントとの関わりを知る。
    排尿・排便のコントロール、ポッコリお腹解消の方法を簡単な実技を通して学ぶ。 
②11:30~13:30 <指導現場に役立つ骨盤底筋トレーニング(指導者向け
)> 

    骨盤底筋の機能解剖学、男女の骨盤底筋の違い、年代別の変化などの理解を深める。
    実技実習においては、基本の呼吸法を深め、骨盤底筋の最も基本となるケーゲル体操

    米国の医師Dr.Crawford氏によって開発された骨盤底筋エクササイズに特化したピラティスメソッド「PfilatesTM(ピフィラティス)」を体験。

料 金  ① 1,500円(税込み)
      ② 5,500円(税込み)   
場 所  ソニアスポーツクラブ  奈良県桜井市大字粟殿1016-1 ( Tel 0744-46-4655 )

講師紹介
・株式会社ホリスティックヘルス研究会代表取締役
・奈良女子大学、武庫川女子大学非常勤講師
・奈良県介護労働安定センターヘルスカウンセラー
・日本女性骨盤底医学会、日本生理心理学会、日本体育学会所
属。
国立奈良女子大学において骨盤底筋力を高めるための身体
の使い方を研究。超高齢化社会におけるシニアの生活の質の
維持向上と、産前産後、働く女性などウィメンズヘルスを骨
盤底から支え、Happy BodyとHappy Smileを目指す。
自治体、企業、クリニック、自社サロン、学校等での講演会、
セミナー、トレーニング指導を数多く実施し、運動を通じた
健康づくり、健康経営コンサルタントとして活動中。
骨盤底筋を取り上げたテレビ番組 ミヤネ屋、キャスト出演。

申し込み方法
      ・ソニア会員様 → ソニアフロントにて料金を添えてお申し込みください。
      ・ソニア会員外の方 → 下記の方法でメールにてお申し込みください。
       <メール送信先>→ akm-ring@ezweb.ne.jp 
<送信内容>  → ①件名 6月2日 骨盤底筋セミナー  
              ②名前(ふりがな)          
              ③年齢                
              ④住所
              ⑤日中につながる電話番号
              ⑥E-mailアドレス

*参加費の振込先につきましてはメール受信後にご連絡いたします。
        *3日を過ぎても返信がない場合には、再度連絡をお願いいたします。
        *お申し込み後の返金は致しません。連絡のうえ、代理の方の受講は可能です。

よろしくお願いします。

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