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健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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【TV出演】 eo光チャンネル ゲツキン キュンコレコーナー「骨盤底筋トレーニング」指導出演

2019年9月12日 

関西地域情報を届けているeo光チャンネルの 情報・ニュースとりどり ゲツ→キン 
 木曜日の「キュンコレ」コーナーに出演しました。



特集テーマは
「骨盤底筋トレーニング」

キュンコレは素敵な生活を送るためのアイテムやヒット商品を紹介するコーナーです!

骨盤底筋トレーニングが、美と健康に大切で、素敵な生活を送るために役立つものとして紹介されました。


事前にスタジオのあるオプテージビル屋上で
担当の わだともえ さんと
ロケをおこない、
骨盤底筋の知識とトレーニング法のいくつかをVTRにまとめていただきました。




そして実際にスタジオで
MCの 河島 あみる さん
コメンテーターの 米澤 泉 先生
キャスターの 川田 一輝 さん
にトレーニングにチャレンジしていただきました。

今回のご紹介は
骨盤底筋の確認
基本のケーゲル体操(呼吸に着目して)
最新エクササイズとして
ピフィラティス
を3種類です。

スタジオではホバリングをおこないました。
初めての方へも取り組みやすいようにとお伝えしています。





MCのあみるさんから、
骨盤底筋を鍛えることの大切さをなんども言っていただいたことが嬉しいですね!

ぜひ番組をご覧ください。
こちらは19日夕方までどなたでもご覧いただけます。
↓  ↓ 
こちら

トレーニングの詳細は、
講座や教室でぜひ学んでいただければと思います。
お待ちしています。


楽しく、とてもよい経験をさせていただきました。
ロケからお世話になった わだともえ さん、
当日スタジオでご一緒させていただきました皆様、
ありがとうございました。

多くの方に観ていただき、骨盤底筋トレーニングがどんどん広まるといいなと思います。





アメブロは
こちら

| 骨盤底筋トレーニング | 17:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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