健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

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国際女性デーに向けて  ~骨盤底筋~


おっきなHappy

ちっさなHappy

いろんなHappy  に、毎日出会えてるなって思うんだけど、

昨日はちょっと特別な日でした。



その一つはコレです。



3月「国際女性デー」に合わせて、

某企業様で社内イベントをさせていただきます。

女性社員の元気活躍を促進する目的でおこなう「骨盤底筋」セミナー。



「骨盤底」から、

女性が自分の身体や心や人生を考えて、元気になって、自分の人生の主役になって活躍する、

そのお手伝いができるなんて、とっても嬉しい‼︎




まだまだ、「骨盤底筋体操は尿漏れなどの症状の予防改善のためにする」ものという捉え方が多いし、

とても有効で大切な取り組みです。



でも、「そのときがきてから」ではなく、

「10年後20年後のHAPPYな人生のため」に、

そして何より「今の自分のために」始めてもらいたいもの。




スライドを作り終えて、

ここから具体的な仕込みをするので、

結果はまだ先ですが、

自分の中では、ここからは第2ステージのスタート。

色々立て込んでたので、無事お約束の日に送れてよかったとホッと一息。



あと一つも、まだまだこれからが本番なんですが、

新たなステージに乗った気がします。



いつも本当に多くのかたにご縁をいただき、支えられています。

感謝します。

伝えられない感謝もたくさんあるけど、

一つ一つ自分の中では大切に思いたい。



今日はちょっとだけホッとして小さな乾杯だな(笑)





さて、今日も次のステージに持っていきたいこと、てんこ盛り!

そうそう上手くいくことないけど、

諦めず、

女性のしなやかさで

できる限りの努力をして臨みます!


今日も頑張れ~
  

Happy Body & Happy Smile ♡

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