健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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指ヨガ健康法(セルフケアとペアハンドヒーリング体験3回講座)

4月から月1回の開催でお伝えしてきた「指ヨガ健康法」のご報告です。

初回 指ヨガとは?セルフケア実践(自分で自分の手におこなう施術)
2回目 指ヨガセルフ復習とペアハンドヒーリング実践体験(他の人の手におこなう指ヨガ)
3回目 指ヨガペアハンドヒーリング実践演習と指ヨガ応用(自律神経調整や美容応用など)

アンケート回収は19名
60代を中心に50代~80代まで(男性1名・女性18名)
講座内容 満足16名 普通3名 不満0名
授業の進め方 満足18名・普通1名・不満0名
配布資料 満足15名・普通4名・不満0名

講座の途中にもたくさんの質問もでて、みなさんにとても熱心に取り組んでいただけたと思います。
個別の質問にも講座終了後対応しているので、
リューマチの方や、ヘパーデン結節をお持ちのかたにも、役立てていただける内容をお伝えできました。

参加者のご感想から
・手軽にできる動作が多くてわかりやすかった。
・自分の健康を見つめなおす点で良かった。
・母に指ヨガのハンドヒーリングをしてあげることができて良かったです。
・具体的なやり方がわかった。
・復習しながら進めていただけたので、理解度がアップした。
・ペアを組んで、相互にやり合う形式が良かった。人にしてあげることが一つ得られてよかったです。
などなど、
その他、講座の進め方がわかりやすかったというコメントを多くいただきました。
ありがとうございました。

指ヨガは大きなスペースも必要なく、手軽に、安全におこない、効果(満足度)も高い健康法です。
ぜひ、ご自身のため、ご家族のため、
また、
企業内での健康セミナーにおいても役立てていただけます。
メンタルヘルスについても呼吸法とともに、この指ヨガをお役立てください。

講座の様子です。








講座は出張も承っております。
お問合せはこちら



またインストラクターの養成も随時開催しております。
次回は9月15・29日(土曜)2回集中講座の予定です。
ご予約・お問合せはこちら

詳細はHPよりご確認ください。
(株)ホリスティックヘルス研究会HPはこちら

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