健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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フォマちゃんとGO!

寒くなって、体ますます固まりやす~い。肩こりやす~い。
ほか、いろんなお悩みあります!
みんなそれぞれ。
あって、当たり前!

一昨日はポール講習会に、相棒フォマちゃん連れておでかけです。(≧∇≦)


フォマちゃんは、後ろの車じゃないです。(ちなみに車は迎えにきてくれた先輩のアクアちゃんです。これまたかわいい)私がもってる、ピンクのストレッチポールのこと。

じっくり使い方色々。
肩のインナーマッスルから、体幹、股関節も。じっくりセルフケアしてからだのびのび、すっきり。
気にいってもらって良かったです!

今まで、上に乗るだけだったとのこと。これからはいろいろお気に入りのケアにもエクササイズにもつかってもらえるかなあ~。


仲良し三本ならんで、ポカポカ(#^.^#)


終わったあとは
ななんと!鍋パーティー‼(≧∇≦)
豪勢な海鮮たっぷりのうどんすきをいただきましたー\(^o^)/

イベントのメインがどっちかわからなくなるくらい。
美味しくって幸せ!

素晴らしい道具があっても使えずにいる人多いんだろうな~。
少しでもお伝えしていきたいです!

ストレッチポール、ヨガポール、呼び方はいろいろだけど、お持ちの方、ぜひつかってあげてね!

また講習必要ならご連絡ください!(笑)

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