健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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メリークリスマス🎄

今年もクリスマスがやってきた!
毎年バタバタの中で半分義務的にこなしてるような感じですが、今年はちょっぴりいつもと違うクリスマス^_−☆
イブの前が連休でお仕事がお休みだったこともあるかもですが、自分のための時間作れて良かったです。

今週は年内最終レッスンが続きます。
良いお年を。とご挨拶をして、来年にむけて気持ちを新たにしていきます!

今日の午前は大阪毎日文化センターで「癒しの保健気功」

毎日新聞社の一階の「祈りのツリー」です。フィリピンの災害復興支援の祈りと募金がされていました。
こうして平穏なクリスマスが迎えられることに感謝しなければいけませんね。どうぞ、たくさんの失われた命、傷ついた魂が少しでも早く癒されるように願っています。




土曜日の夜はホリスティックヘルスコンサルタントのヨガレッスンと忘年会。私のヨガの師匠の龍村修先生も参加してくださったのでツーショット写真をお願いしました!(≧∇≦)
龍村先生のレッスンはいつも人間として生きるということを考えさせてもらえる気づきの場です。心も体も新しいエネルギーが入ってすっきりします。
先生今年も一年ご指導ありがとうございました!


お友達のHくんにぜひ観に行って!めっちゃ優しい気持ちになるよってオススメしてもらって行ってきた、少路和伸さんの個展です。どの絵もステキ。空と水と今にも動きだしそうで、絵の中に吸い込まれてくみたいでした。私の一番気にいった絵のポストカードをいただいてパチリ。
優しい時間が流れました(*^^*)


クリスマスプレゼント(#^.^#)
ちょこっと小さな気持ちです(≧∇≦)
家にお勉強にくる子どもたちへも毎月は取り組みのご褒美でプレゼントですが、12月は平等にクリスマスプレゼントです(*^o^*)子どもたちの笑顔にはほんと癒されますね。いつも元気もらってます。

これは自分へのプレゼント(#^.^#)
すごく人気だそうです!
明日早速使ってみよう~、楽しみ♪

ほかにもお友達とクリスマス会をしたり、お仕事の話交えながらのカフェタイムがあったり☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
時間が全然足りません!
久しぶりに映画もみたいし、イルミネーションも。欲張りな私です。

でも、欲張りでもわがままでもいいんです!
今年最後のレッスンでは、一年を振り返って反省と来年への抱負を一人ずつ語っていただきます(#^.^#)
頑張ります!とか願ってます!とかはなし!来年自分はこうしている、こうなっている!としっかりイメージして、声に出すことで、実現が近づきます。自分の殻を破って、小さな一歩をまずふみだすことがとても難しくて大変だけど、やるのは自分しかいない!
自分にもそう言い聞かせています。

私はこの一年どんどん活動を広げることにエネルギーをずいぶん使ってきましたが、来年はそれを深めて、自分の身としていきます。それは私の笑顔や体から発するエネルギーとなってくれるでしょう。自分が健康で楽しく暮らしてそれが人の元気に役立つ。すてきでしょう~

Happy Smile ♪

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