FC2ブログ

健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

イベント・定期レッスン等スケジュールのご案内

現在HPリニューアル中につき、
ご案内をこちらのブログと、アメブロにて配信しております。
最新情報や参加者ご感想、講座の様子などはアメブロが先行しております。
どうぞご了承くださいませ。

アメブロこちら
※参加費等もアメブロに掲載しております。

※お問い合わせは→こちら



最新スケジュール 2021年4月~


【定期レッスン】 


第1・3水曜夜21:30
 骨盤底ケア&トレーニング(骨盤回りを中心に)


第2・4水曜夜21:30
 骨盤底筋8Pヨガ(ヨガの動きで全身に)


第1・3木曜夜21:30
 指ヨガと呼吸法(おやすみ前のセルフメンテナンス)


第1・3金曜午前9:30
 ボディメンテナンス(気功やコンディショニング系)


第2・4金曜午前9:30
 体力アップ(有酸素・筋トレ系)


☆いずれも月2回(1回30分) + 1プチトレ
☆いずれも第2木曜21:30~のオンラインサロン(骨盤底や女性の健康のお勉強とプチトレーニング付き)へご招待
☆ご都合の悪い時は他のコースへの振替可。
☆カメラのオンオフも自由なお気楽レッスンです。いずれも運動苦手な方向け。
☆カメラオンではこちらからポイントアドバイスあり、質問OK。(双方向レッスン型)
☆単発受講・体験あり

上記定期レッスン複数受講で割引もあります。

 
ホリスティックオンラインサロン※ プチトレ付き
    ・第2  木曜夜  21:30~22:00



【イベント】 

《対面》実践骨盤底筋トレーニング@クレオ大阪中央
  5月30日午前 「ピフィラティス Pfilates™」骨盤底筋に特化したピラティスを実習します。
  詳細準備中


オンライン一日集中 指ヨガインストラクター養成講座(5-23-A) 受付中
    5月23日(日)9:30~16:30
            再受講も受付ております。お問合せください。


対面:大人の遠足 奈良佐保川桜ウォーク  (4-5-A)
     4月5日(月) 10:00 (近鉄新大宮駅集合)
     ~佐保川沿いを奈良きたまちまで。余裕の方はさらに北へまいります。



オンライン:幸せな身体づくり協会 骨盤底サポートリーダー養成講座(普及員)

     5月16日(日) 
     産前産後骨盤底サポートリーダー 10:30~12:00
     更年期骨盤底サポートリーダー  13:00~14:30
     シニア骨盤底サポートリーダー  15:30~17:00

お問合せください。

骨盤底筋ケア&トレーニング指導者養成講座無料説明会

    




【対面】母の日プレゼントに指ヨガハンドケア(女性ホルモン用オイル付き)
    4月27日 (火) 9:45~  
    @クレオ大阪中央
     4月15日追記 大阪コロナ感染拡大のため延期となりました。
  5月30日の指ヨガ祭りで実施いたします。

   

【対面】指ヨガ祭り 
   5月30日(日)午後13:00~ 
   @クレオ大阪中央
   詳細準備中お願い



オンライン事前サポートレッスン(zoom練習会)
  ♥接続だけのご質問はお申込み時にご連絡ください。無料サポートいたします♥
 
  zoomを使ってみたい
  zoom参加に不慣れで心配という方むけ
  基本操作、入退室練習 zoom参加のマナーなどを行います。
  事前に環境設定を確認させていただきます。
  30分 1100円 (税込) (マンツーマンご希望の方は3300円 (税込) ) 
  イベントやレッスンと同時お申込みの場合は880円 (税込)です。 

  

【指導者向け】

オンライン:幸せな身体づくり協会 骨盤底サポートリーダー養成講座(普及員)
  5月16日(日) 
  ・産前産後骨盤底サポートリーダー 10:30~12:00
  ・更年期骨盤底サポートリーダー  13:00~14:30
  ・シニア骨盤底サポートリーダー  15:30~17:00
  詳細お問合せください。





パーソナルは随時開催 

骨盤底筋トレーニング指導支援
指ヨガインストラクター個別フォロー
その他 運動指導者むけ個別コンサルティング(内容その他はご相談のうえ実施します)

上記のイベント、レッスンは、いずれもパーソナル(マンツーマン)レッスンに対応しますので、ご希望の方はご相談ください。
お気軽にお問合せください。



2021もコロナ対応応援企画継続します。
現在HPリニューアル中。
4月より料金改定のレッスンもございます。
ご確認のほどよろしくお願いいたします。



【外部講座案内】

◎毎日文化センター講座 
4月14日(水)13:30~15:00 指ヨガ
4月28日(水) 13:30~15:00 眼ヨガ
5月12日(水) 13:30~15:00 耳ヨガ



◎毎日文化センター講座 
5月26日(水)10:30~12:00 やさしい骨盤底筋ケアとトレーニング





【その他】

骨盤底筋に関わることで、お困りごとのある方へ
お悩み解決のお力になれること、あるかもしれません。
ぜひお気軽にご相談くださいね。

お問い合わせは→こちら

GO GO
HappyBody & HappySmile ♪





| イベント案内 | 13:42 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://blog.holistichealth-association.jp/tb.php/225-be830529

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT