健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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きれいをつくるボディメンテナンス教室体験会♡

5月21日水曜日
新しくオープンする教室の体験会

雨もあがって、いい感じのスタートです。

まずは、やさしく体を動かして、その気持ち良さをしっかり味わっていただきたいなと思いました。

自分の体に気づくことは、動かしてみないとわからないものです。

焦らず、少しずつ、

じっくりと、

変わっていきます、わたしの体。

体が喜ぶのを感じてもらえれば嬉しいな。



そんな話とまじえながら。



今回は骨盤まわりから脊柱にポイントをおいてのレッスン



少し歪みも矯正しながら



ゆっくりと体の声をききました。



ハーブティーはローズヒップで。
ほっこり♡

みんなの笑顔が嬉しかったです。

HAPPY♡

これからどうぞよろしくお願いします。

体験会2回目は28日の水曜日。こちらはまだ残席あります。
お待ちしています(*^_^*)

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