健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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足裏、ふくらはぎ~太ももマッサージ

暑い毎日

ついつい外に出るのも億劫で
汗はかくけど運動不足

冷たいもの飲んで食べて

クーラーで実は体冷えて


サンダルで足ガサガサになって

どうしましょう(T_T)

めっちゃ浮腫みとかでてませんか?

それ、巡りわるいんです!

そんな悩みの改善に




HAPPYBODYを目指す人に伝えようとおもいます。

「きれいをつくるボディメンテナンス教室」@四天王寺前夕陽ヶ丘

「心と体のセルフメンテナンス塾」@文の里

秋の講座ですが、
よみうり天満橋文化センターでも開講予定。

どないもこないもあかんってくらいクタクタでのときは

少しヘルプしてもらってもOK

でも基本

自分の体は自分でメンテ!

そりゃ、わたしも極上のマッサージが受けれるなら
癒し満点
受けたい!

しかし、高い!
時間がいる!

ハズレも多い!^^;
(実際この業界の知り合いも多いので…新人アルバイトさんもけっこうね。)

だから大切と思ってます。

セルフメンテナンス

簡単なことを少しずつするだけで

体楽チン!
体変わる!

一緒にやってみませんか?
とお誘いです。(笑)

お楽しみに

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