健康運動指導士つじのかずみのHappy Life

心と身体の健康作りをサポート・ヨガ・気功・呼吸法・リラクゼーション・トレーニング・楽しくセルフメンテナンス。

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女性のための骨盤セミナー☆マイコンチネンスキャラバン~骨盤底筋体操~

女性の骨盤セミナー
昨年の6月にスタートし半年以上が経過しました。

今月でマイセミナーも7回目を迎えることができました。

すこしずつですが、女性の骨盤底のお話を伝えること、できているかな。

このセミナーの目的は

骨盤スイッチ

少しずつスイッチ意識してもらえたら・・・

そこからがスタートです!

ブログでは確か4回からの報告が滞っているので、(^^;)

自分自身の整理と振り返りを少しずつしていきたいと思います。

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